Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Durch längeres entspanntes Halten und Verweilen der einzelnen Stellungen werden vor allem tiefere Gewebeschichten erreicht (Bänder, Sehnen und Faszien). Gleichzeitig wird auch der Energiefluss in allen Meridianen angeregt.

Zeit: 10.00 - 12.00 Uhr

Ausgleich: CHF 45.00

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“Wer inne hält, erhält von innen Halt”

Komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst! Wir praktizieren ein achtsames und ganzheitliches Yoga - mal kraftvoll, mal ganz sanft. Mal fordernd und dann wieder ganz entspannend. Raus aus der Gewohnheit! In der sonnigen Südschweiz kannst du dich entspannen, die Natur geniessen, deinen Körper gut umsorgen und deine Gedanken zur Ruhe bringen. Wir erforschen die Kraftquelle, die du seit Anbeginn in dir trägst.

Auch Stephan Ruckstuhl wird wieder für 2 Nachmittage und Abende sein Wissen mit uns teilen.

Seminarort: im wundervollen ruhig gelegenen Centro Arte.

Mehr Infos dazu im Flyer.

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