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Yin Yoga, Sa. 22. Febr. 2025
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und ein wunderbarer Ausgleich zum aktiven Yang Yoga. Das Geschenk vom Yin Yoga ist: Zeit, um zu SEIN, die dich in eine tiefe innere Ruhe und Entspannung sinken lässt. Durch längeres entspanntes Halten und Verweilen der einzelnen Stellungen werden tiefere Gewebeschichten erreicht (Bänder, Sehnen und Faszien) und der Energiefluss in allen Meridianen angeregt.
Zeit: 10.00 - 12.00 Uhr
Ausgleich: CHF 45.00
Yogawoche vom So. 06. - Fr. 11. April 2025 in Chemin VS
Rückzug - Stille - Ruhe - Frieden - Natur
„Wer in dieser Idylle seine Ruhe nicht findet, ist ein hoffnungsloser Fall!“ Dies schreibt der Schweizer Heimatschutz über das Hotel Beau-Site.
Gönne dir ein paar Tage Rückzug in Chemin VS. Wir werden die Aspekte von Yin und Yang erforschen. Dazu gehört auch das Erspüren der linken und der rechten Körperseite, mal nur durchs rechte Nasenloch atmen oder nur durchs linke. Das Erforschen der männlichen und weiblichen Körperseite stärkt dich in deiner eigenen Wahrnehmung und wird deinem Leben neue Impulse geben.
Das vegetarische/vegane Essen wird aus biologischen und möglichst einheimischen Produkten liebevoll zubereitet. Alle Zimmer sind mit neuen Betten ausgestattet und verfügen über ein eigenes Lavabo.
Stephan wird 2 Nachmittage und Abende dabei sein und sein Wissen über die Atmung und seine Gesänge mit Workshops und Praxis mit uns teilen.
Mehr Infos dazu im Flyer.
Yogawochenende vom 12.-14. Sept. 2025 in Gais AR
Gönne dir eine Auszeit und stärke dich mit einer facettenreichen Yogapraxis. Wir verbringen das Wochenende im schönen Appenzellerland in Gais AR im Seminarhotel Idyll.
Mehr Infos dazu im Flyer.
"Reise zu deiner Stimme"
mit Stephan Ruckstuhl und Brigitte Steiert
Es war soooo wundervoll, es folgt eine Fortsetzung! Wann und wo wird hier bekannt gegeben!
vergangene Yoga-Retreats, 3-7 Tage
Ich lasse mich gerne von verschiedenen Orten berühren.
Wir waren unter anderem an diversen Plätze in der Schweiz, im Allgäu, Apulien und Marokko.
