Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Durch längeres entspanntes Halten und Verweilen der einzelnen Stellungen werden vor allem tiefere Gewebeschichten erreicht (Bänder, Sehnen und Faszien). Gleichzeitig wird auch der Energiefluss in allen Meridianen angeregt.
Zeit: 10.00 - 12.00 Uhr
Ausgleich: CHF 45.00
“Wer inne hält, erhält von innen Halt”
Komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst! Wir praktizieren ein achtsames und ganzheitliches Yoga - mal kraftvoll, mal ganz sanft. Mal fordernd und dann wieder ganz entspannend. Raus aus der Gewohnheit! In der sonnigen Südschweiz kannst du dich entspannen, die Natur geniessen, deinen Körper gut umsorgen und deine Gedanken zur Ruhe bringen. Wir erforschen die Kraftquelle, die du seit Anbeginn in dir trägst.
Auch Stephan Ruckstuhl wird wieder für 2 Nachmittage und Abende sein Wissen mit uns teilen.
Seminarort: im wundervollen ruhig gelegenen Centro Arte.
Mehr Infos dazu im Flyer.
Ausblick – Weitblick – Einsicht – Erkenntnis
Gönne dir ein Wochenende um dich zu entspannen, zu geniessen und um dich mit neuer Kraft und Energie aufzutanken.
Wir verbringen das Wochenende in der Bündner Bergwelt oberhalb von Schiers GR im Seminarhotel Stelserhof.
Infos dazu im Flyer.
mit Stephan Ruckstuhl und Brigitte Steiert
Es war soooo wundervoll, es folgt eine Fortsetzung! Wann und wo wird hier bekannt gegeben!