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Yoga
Yoga bedeutet Einheit und ist ein uraltes und äusserst wirksames Übungssystem um Körper, Geist und Seele positiv zu beeinflussen.
Auch Yoga braucht regelmässiges Üben.
Gewinn durch regelmässige Yogapraxis können sein:
- Das Körperbewusstsein wird gefördert
- mehr Beweglichkeit: körperlich und geistig
- mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag
- Aufschub/Vermeidung üblicher Altersbeschwerden
- innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Aktivierung des Verdauungssystems
- Stärkung des Immunsystems
- mehr Vitalität, Kraft, Mut und Lebensfreude
- mehr Atemvolumen, Entwicklung eines "langen Atems"
- Aktivierung der Energiezentren und des Energieflusses
- klarer Geist, verbesserte Konzentrationsfähigkeit
- mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Vertrauen in den Fluss des Lebens
Gesundheit ist Reichtum, geistiger Friede ist Glück, Yoga zeigt dir den Weg.
(Swami Vishnu Devananda)
Ein riesiges Potenzial ist in jedem von uns enthalten, welches zu entdecken und erfahren gilt.
Das Leben ist ein ständiger Prozess und regelmässiges Üben von Yoga hilft uns, immer mehr auf die innere Stimme zu hören und ihr auch zu vertrauen.
Dadurch spüren wir mehr und mehr, was uns gut tut und was nicht, und das in uns wohnende Potenzial kann sich Schritt für Schritt entfalten.
Je tiefer wir zur inneren Licht- und Kraftquelle finden, umso mehr Ruhe und Frieden spüren wir in uns, und umso mehr Frieden und Positivität können wir in die Welt hinaustragen.
Yoga ist keine Religion und kann unabhängig von Hautfarbe, Alter, Gewicht und Beweglichkeit geübt werden.